むむちゃんの散歩道

mumugi.exblog.jp
ブログトップ | ログイン

元旦初走り!

初日の出は、今年もふるさとの浜辺公園。
自転車で行くこと20分あまり。
昨年は甘酒がふるまわれていた、今年はお汁粉。

海の上に、、、とは行かないけれど、ご来光。
手を合わせて、一年の無事を祈る。
d0134102_19285859.jpg
急いで帰ってお雑煮とお節もどきとを食べて、
d0134102_19451618.jpg
身支度を整えて、多摩川へ。

今日は「元旦多摩川堤健康マラソン」10km
お正月からなんで?ではなくって、お正月だから。

そして、今日は久々に走れる。
年末の実家生活は、車社会で、歩くことすら大してしなかったのが良かったのか、故障していた足の痛みが完全に無くなった。
マサさんから走って良しの、GOサイン。痛みが出たらすぐに離脱の約束。

この大会はスタート/ゴール地点を真ん中にして、下流と上流を行ったり来たりするコースなので、
いつでもリタイアできる。

行ってみれば、参加者にも応援する人にも昨年知り合ったランナーさんたち。
さっそくの今年もよろしくのご挨拶。
d0134102_19414773.png

d0134102_19420321.png

先に男子スタート。富士山がよく見える。
d0134102_19425498.jpg
終わると女子+高齢グループのスタート。
d0134102_19432901.jpg
12月はじめのいすみ以来、1ヶ月ぶりに走った。
足は気にならなかったけれど、息が苦しくて、休むと体は衰えることを実感。
走り終えたあとは、痛めた場所どころか、足という足が筋肉痛。
10kmは、休足に入る前は、たったの10kmだったというのに。
それだけ、しっかり筋肉もついた足になっていて、それだけ、心肺も強くなっていたということだ。
去年の私の体、偉かったなーと、しみじみ思う。
d0134102_19463547.jpg
コツコツこつこつ、朝の5kmは自分の体を作っていたんだなーと思う。
健康は、日々の小さな事の積み重ねからだ。


走り終えた後は、池上七福神をめぐって、
池上本門寺でお参り。
d0134102_19481593.jpg

引いたおみくじは半凶。
明日以降の七福神巡りで、功徳を積まなくっちゃ。
d0134102_19471215.jpg



by shiho_kato | 2017-01-01 18:45 | マラソン、かるたノート | Comments(0)